Razones por las que debería tener relaciones sexuales: beneficios del sexo

El sexo y la sexualidad son partes naturales de la vida. Los propósitos no reproductivos del sexo incluyen la intimidad y el disfrutar. Las actividades sexuales como el coito o la masturbación pueden proporcionar beneficios físicos, intelectuales, emocionales, psicológicos y sociales. Por tanto, los beneficios del sexo son más de lo que pensamos.

Victoria Milan ha preparado el contenido “Beneficios del sexo” para ti hoy, para que puedas conocer los beneficios del sexoi. Si estás listo, ¡aquí vamos! Estos son los beneficios del sexo.

1- Beneficios del sexo para el cuerpo humano

Según un estudio publicado en 2013, el sexo actúa como un buen ejercicio cardiovascular en hombres y mujeres jóvenes. Aunque el sexo por sí solo puede no satisfacer tus  necesidades de ejercicio, puedes considerarlo un ejercicio ligero.

A continuación puedes leer sobre los otros beneficios del sexo además de hacer que te sientas bien.

2- Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico

En un estudio que examinó la relación entre la frecuencia de las relaciones sexuales y los anticuerpo, se encontró que la IgA era más alta en las parejas que estaban en una relación romántica y tenían relaciones sexuales frecuentes 1-2 veces por semana. Las personas que tenían relaciones sexuales con menos frecuencia (menos de una vez a la semana) tenían niveles de IgA significativamente más bajos.

La IgA es un anticuerpo que tiene un papel importante en la prevención de enfermedades. También es la primera línea de defensa del cuerpo contra el VPH. ¡Por eso el sexo es bueno!

3- Aumenta tu libido sexual

Si deseas una vida sexual más divertida, debes tener relaciones sexuales para tener más práctica y aumentar tu libido. A medida que aumenta la humedad, el flujo sanguíneo y la flexibilidad de la vagina con el sexo, las mujeres se sienten mejor y desean tener más sexo. Por esta razón, el sexo es beneficioso para tu libido.

4- El sexo te hace dormir mejor

¡Conozcamos otro beneficio del sexo! ¡Dormir! Durante el orgasmo, tu cuerpo libera oxitocina, también conocida como la hormona del amor, y endorfinas. La combinación de estas hormonas proporciona un efecto calmante. Dormir mejor a través del sexo contribuirá a un sistema inmunológico más fuerte y una vida más larga, para sentirse mejor descansado y con más energía durante el día.

5- Es beneficioso para el corazón

¡Otro de los beneficios del sexo es tener un corazón sano! Se cree que el sexo con una pareja tiene un efecto protector sobre la salud cardiovascular, especialmente en las mujeres.

En 2016, se examinaron los beneficios para la salud de personas que tienen una relación regular. Según el estudio, las mujeres que son sexualmente activas tienen un menor riesgo de padecer enfermedades cardíacas en el futuro.

Sin embargo, se cree que los altos niveles de actividad sexual aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular en los hombres. Sin embargo, se necesita investigar más sobre este riesgo, ya que el resultado de este estudio es inconsistente con estudios previos.

6- Disminuye la presión arterial

¡Beneficio sexual en la presión arterial! La presión arterial también se examinó en el estudio que examina el efecto del sexo en las enfermedades cardiovasculares. Según el estudio, las mujeres mayores que dicen estar satisfechas con su vida sexual tienen menos probabilidades de experimentar presión arterial alta.

A muchas personas con presión arterial alta les preocupa si las relaciones sexuales son seguras. Si bien es importante hablar con su médico sobre esto, generalmente está bien que las personas con presión arterial alta tengan relaciones sexuales.

Sin embargo, dado que los medicamentos para la presión arterial alta pueden causar algunas dificultades sexuales, las personas que tienen tales problemas deben consultar a su médico para usar un medicamento diferente o ajustar la dosis para reducir los efectos secundarios que experimentan.

7- Alivia el dolor

Cuando tenga un punto doloroso, puede intentar tener relaciones sexuales en lugar de tomar analgésicos. El orgasmo puede bloquear el dolor. El orgasmo libera hormonas que ayudan a elevar el umbral del dolor de una persona.

La excitación sexual sin orgasmo puede proporcionar el mismo beneficio. El dolor crónico de espalda y piernas se puede prevenir mediante estimulación vaginal. En algunas mujeres, la estimulación vaginal incluso puede aliviar el dolor menstrual, el dolor de artritis y los dolores de cabeza. Entonces, otro de los beneficios del sexo es que puede alivia el dolor.

8- El sexo ayuda a aliviar el estrés

Estar cerca de tu pareja puede ayudar a reducir tu estrés y ansiedad. Al tocar y abrazar, tu cuerpo produce hormonas que te hacen sentir bien. Durante la excitación sexual, el cerebro libera sustancias químicas que generan placer.

Tener relaciones sexuales e intimidad con tu pareja también puede aumentar su confianza en ti mismo y tu felicidad. Entonces, si tienes relaciones sexuales, beneficia tu estrés.

9 – Los beneficios del sexo en la salud mental

Se sabe que la actividad sexual en pareja o con la masturbación proporciona importantes beneficios psicológicos y emocionales. Al igual que el ejercicio, el sexo puede reducir el estrés y la ansiedad y aumentar la felicidad.

Se cree que las relaciones sexuales tienen beneficios para la salud mental relacionados con:

– Mayor satisfacción con la salud mental

– Más confianza, intimidad y amor en la relación.

– Aumento de la capacidad de percibir, describir y expresar emociones.

– Disminución de los procesos mentales utilizados en el uso de mecanismos de defensa inmaduros o alteraciones provocadas por conflictos emocionales.

Además de los beneficios anteriores, el sexo también tiene un efecto sobre la confianza en uno mismo. Ya sea que estés solo o con una pareja, te ves más joven a través de la actividad sexual. Esto se debe en parte al estrógeno que se libera durante las relaciones sexuales. Por estas razones, el sexo beneficia a la salud mental.

10 – Beneficios del sexo en la relación

El sexo proporciona varios beneficios tanto para ti como para tu pareja. El sexo regular es benéfico de muchas maneras para una relación sana. Por ejemplo, la intimidad emocional aumenta con el vínculo entre la oxitocina liberada durante las relaciones sexuales.

El sexo en una relación monógama también aumenta el nivel de compromiso y comunicación emocional entre ti y tu pareja. Al expresar amor a través del sexo, es más probable que las parejas permanezcan juntas. Por este motivo, existe una relación positiva entre la disminución de las tasas de divorcio y el sexo. Por estas razones, el sexo beneficia a las relaciones.

Los beneficios del sexo para las mujeres

Si solo hablamos de los beneficios del sexo en las mujeres, el sexo puede ser beneficioso para las mujeres de las siguientes formas:

Mejor control de la vejiga

Disminución de la incontinencia urinaria.

Alivio del dolor menstrual y el dolor premenstrual.

Aumento de la fertilidad

Músculos pélvicos más fuertes

Aumento de la lubricación vaginal.

Potencialmente protegido contra la endometriosis

Los beneficios del sexo para hombres

Según un estudio realizado en 2010, los hombres que tienen relaciones sexuales más frecuentes (pene-vagina) tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Otro estudio muestra que el sexo también puede afectar el riesgo de muerte en los hombres. Los hombres que tienen orgasmos al menos dos veces por semana tienen un 50 por ciento menos de riesgo de muerte que los hombres que tienen menos relaciones sexuales.

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Preguntas frecuentes sobre los beneficios del sexo

¿Está bien tener relaciones sexuales todos los días?

Está bien tener relaciones sexuales todos los días. Los niveles de libido y los deseos sexuales de las personas varían de persona a persona. Por lo tanto, no existe una regla que diga que debe tener relaciones sexuales a un cierto nivel. También existen algunos beneficios del sexo. Puede obtener información sobre los beneficios de tener relaciones sexuales con nuestro contenido “Beneficios del sexo”.

¿Por qué necesitamos el sexo?

El sexo tiene muchos beneficios: Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, aumenta tu libido, te hace dormir mejor, es benéfico para la salud del corazón, reduce el dolor, tiene beneficios para reducir el estrés, el sexo tiene beneficios para la salud mental, el sexo tiene beneficios para las relaciones.

¿El sexo es bueno para las mujeres?

¡Ciertamente! El sexo es una necesidad tanto para las mujeres como para los hombres, y el sexo también reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico y promueve una mejor salud del corazón. Por tanto, el sexo es beneficioso para todos.

¿Cuánto sexo es saludable?

La frecuencia de las relaciones sexuales puede variar de una persona a otra. La cantidad de sexo que debe tener puede variar según su edad, salud y hormonas. En realidad, la cantidad sexo depende de ti y puedes decidir por ti mismo. Si tienes alguna inquietud sobre este problema, puedes hablar con tu médico al respecto.